Je ne suis jamais satisfait de mon travail… #223
Je veux tout contrôler. Je suis maladroit, je parle mal, j’ai mal fait ce travail… Comment sortir de cette pensée négative qui te tire vers le bas ?
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Vouloir tout contrôler, reporter un travail qui te fait peur (procrastiner) n’est franchement pas très agréable parce que ça t’amène à ne jamais être satisfait de toi. En conséquence, une certaine frustration s’autonourrie.
La toute première chose que j’ai envie de te dire, dis-toi à toi-même : « j’accepte que ce que je fais sois imparfait, j’ai fait de mon mieux ».
Bien, on ne passe pas d’un état de « tout contrôler » à « c’est fait, pas parfaitement, mais c’est fait » du jour au lendemain. Voici une petite astuce pour t’y aider.
Parlons business : 5 petites phrases de gratitude… Adios le contrôle !
- Ta pensée fait ta réalité…
- Quand le perfectionnisme te tue, te pétrifie
- Une astuce toute bête pour faire remonter l’énergie
- 4 phrases pour casser le cercle vicieux
=> Outil développement personnel, se revaloriser
- Je me reconnais.
- J’ai de la gratitude pour ce que j’ai réussi et commencé.
- Je fais de mon mieux.
- Que puis-je faire de mieux demain ?
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